Včasih pride trenutek, ko telo, misli in čustva začnejo pošiljati tihe signale. Utrujenost, napetost, strahovi, slab spanec, pomanjkanje volje, občutek, da nas življenje prehiteva. A ker še »ni tako hudo«, te znake pogosto preslišimo. Dokler čustva ne postanejo preglasna.

Strokovno podpora v obliki svetovanja je namenjeno prav temu – da se ustavimo še preden pride do preobremenitve.

Gre za prostor, kjer človek lahko razbremeni misli, prepozna, kaj ga tiho bremeni, in poišče poti, kako ostati v ravnovesju. Svetovanje  je podporni pogovor z usmeritvijo, ozaveščanjem in učenjem skrbi zase.

Zakaj strokovna podpora v obliki svetovanja pomaga:

• ker prepoznamo čustva, preden postanejo preboleča,

• ker se naučimo, kako ravnati s stresom, izčrpanostjo in napetostjo,

• ker razumemo, zakaj ponavljamo določene vzorce mišljenja in vedenja,

• in ker pravočasno poskrbimo zase – ne šele, ko nas stiska v to prisili.

   

Kdaj je pravi čas za svetovanje?

Ko čutite, da ste pod stalnim pritiskom, da vam manjka energije, občutite prekomerno tesnobo, otožnost, da težko postavite meje ali ko se v odnosih pojavlja napetost. To so znaki, da vaše čustveno ravnovesje potrebuje prostor za predah. Takrat je svetovanje priložnost, da se s strokovno podporo ponovno povežete s sabo in s svojimi resničnimi potrebami.

Majhen korak, velika razlika

Pogovor v varnem, zaupnem okolju omogoči, da stvari postanejo jasnejše. Ni treba čakati, da čustva “kričijo” – dovolj je, da jih pravočasno slišimo in konstruktivno izrazimo.