Ko notranji svet potrebuje prostor, da lahko zadiha...

V življenju se vsi srečujemo z obdobji, ko nas preplavijo stres, skrbi, tesnoba ali občutek notranje stiske. Takrat potrebujemo varen prostor, kjer lahko uredimo misli, umirimo čustva in dobimo strokovno podporo, preden se stiske poglobijo.

Kaj je psihosocialno svetovanje?

Psihosocialno svetovanje je usmerjena strokovna pomoč, ki posameznika podpira pri razumevanju, obvladovanju in predelavi vsakodnevnih obremenitev. Je varen, zaupni in neobsojajoč proces, kjer se pogovorimo o tvojih izzivih in poiščemo rešitve, ki delujejo zate.

Komu je namenjeno?

• posameznikom, ki doživljajo stres, tesnobo ali izčrpanost
• ljudem, ki se znajdejo v zahtevnih odnosih
• tistim, ki želijo izboljšati svojo emocionalno stabilnost
• vsakomur, ki želi več notranjega miru in ravnovesja 

Regulacija čustev- ključ do dobrega počutja

Čustva niso sovražnik. So signal.
Naučimo se jih prepoznati, razumeti in umiriti, da ne prevzamejo nadzora nad našim vedenjem, telesom in odločitvami.

Pri meni te naučim tehnik, kot so:

• prepoznavanje in razumevanje čustev, preden “eksplodirajo”
• dihalne in somatske tehnike za umirjanje živčnega sistema
• vodenje miselnih vzorcev, ki krepijo psihično odpornost
• stabilizacija, ko se pojavi močna tesnoba, žalost ali jeza
• vzpostavljanje notranjih meja in varnosti
• ...

Kaj pridobiš?

• več notranje jasnosti in kontrole nad čustvi
• zmanjšanje napetosti, tesnobe in skrbi
• boljšo komunikacijo v odnosih
• tehnike, ki jih lahko uporabljaš vsak dan
• občutek, da nisi sam in da imaš strokovno podporo

Zakaj izbrati psihosocialno svetovanje?

Ker je to pravočasna, preventivna in učinkovita pomoč – preden čustva začnejo “kričati” ali preden telo reagira s prekomernimi simptomi. Je prostor, kjer lahko občutiš: razumevanje, varnost, podporo in usmeritev.